|
Iets erbij dat kan ook bijna niet anders donderdag uit eten geweest bij de wok inn heb me netjes gehouden en hoofdzakelijk uit de wok gegeten. Dus dan valt 2 ons wel mee
|
82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 82,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1428 kcal
|
Grasa: 73,82g | Prot: 81,09g | Carbh: 109,54g.
Desayuno: Alpro Soya Mild & Creamy Nature Ongezoet, Kruidvat Chiazaad, Lijnzaad Zaden, Appel, Havermout, Banaan. Almuerzo: Aldi Gerookte Noorse Zalm, Uien, Ei, Groene Paprika, Prei. Cena: Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten, Volkoren Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: AH Dunne Speltcrackers, Uniekaas Geitenkaas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|