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體脂：22.6
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 33,1 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2433 kcal
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Grasa: 126,55g | Prot: 134,38g | Carbh: 201,33g.
Desayuno: 地瓜葉, 杏鲍菇, 甜椒, 高麗菜, 花椰菜, 紅蘿蔔, 全聯 豬梅花肉, 雞腿. Almuerzo: 奇異果, 亞麻仁油 亞麻仁油, 義美 無糖優酪乳, 燕麥（即食，乾，濃縮）, 奇亞籽, 優格. Cena: 牡蠣, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 雞腿, 茼蒿, 花椰菜, 杏鲍菇, 大白菜, 紅蘿蔔. Pasa Bocas / Otros: 鳳梨酥, 杏仁, 義美 無糖優酪乳, 優格美優格（原味） 優格, 奇亞籽, 燕麥（即食，乾，濃縮）, 亞麻仁油 亞麻仁油. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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