Diario de lucaravelli, 17 dic. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2017
83,2 kg Disminuído hasta ahora: 31,8 kg.    Aún para ir: 8,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 diciembre 2017:
2739 kcal Grasa: 52,52g | Prot: 160,43g | Carbh: 220,02g.   Desayuno: Miele, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Latte di Soia, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Lidl Skyr. Almuerzo: Spaghetti alle Vongole. Cena: Milbona Fiocchi di Latte, Delizie del Contadino Hamburger di Tacchino al Rosmarino. Pasa Bocas / Otros: Montenegro Amaro, Birra Normale. más...
2017 kcal Ejercicio: Descansando - 14 horas y 49 minutos, Durmiendo - 9 horas y 11 minutos. más...
Ganando 19,6 kg a la Semana

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