Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2012
|
69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2494 kcal
|
Grasa: 77,85g | Prot: 152,81g | Carbh: 296,00g.
Almuerzo: Olive Oil, White Flour, Chicken, Baked or Boiled Polenta, Arroz Branco Cozido, Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled). Cena: Whey Protein 3W, Granola, Leite em Pó Desnatado Molico, Chicken Breast, 6" Subway Melt. Pasa Bocas / Otros: Cream of Corn Soup (Prepared with Water), Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Arroz Branco Cozido, Iogurte Molico Morango, Pão de queijo, Coxinha de frango, frita (salgadinho). más...
|
|
2252 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ejlima2
|