Diario de anjejava, 18 dic. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2017

139 kg Disminuído hasta ahora: 81 kg. Aún para ir: 9 kg. Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 18 diciembre 2017:

806 kcal

Grasa: 17,25g | Prot: 26,00g | Carbh: 144,32g. Desayuno: Naranjas. Almuerzo: Café con Leche. Cena: Dolce Gusto Chococino. más...

4456 kcal

Ejercicio: Traspala Nieve - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 4 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,8 kg a la Semana

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