Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2017
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3374 kcal
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Grasa: 82,15g | Prot: 156,12g | Carbh: 512,30g.
Desayuno: McCormick Mayonesa (10g), McCormick Mayonesa Light, Bolillo, Huevo, Quaker Granola con Avena,Pasas,Cacahuates,Nueces y Almendras , Plátano, Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein Isolate, Quaker 3 Minutos Avena y Sémola de Trigo Fortificada , Bolillo, Lala Soy Almendras, Granvita Avena Instantánea Integral con Arándanos, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Jif Crema de Cacahuate Reducida en Grasa, Nestlé Fitness Miel y Almendras . Almuerzo: Misura Dolcesenza , Jícama, Papa, Manzana Roja. Cena: Quaker Galletas de Avena sin Azúcar con Almendras, Jif Crema de Cacahuate Reducida en Grasa, Helus Pan de Harina de Trigo Estilo Árabe , Tortillas de Maíz, Bistec de Res. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de D.Reyes.
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