Diario de aysemcelife, 17 dic. 17

Diyetisyen ölçümüne göre bir haftada 1.600 sırf yağdan kilo verip 200 gram kas yapmışım.
Şükürler olsun demekki sorunum İntoleransım olan gıdalarmış.
Bundan sonra durmak yok yola devam.

74,6 kg Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.    Aún para ir: 11,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

741 kcal

Grasa: 40,06g | Prot: 30,52g | Carbh: 69,04g.   Desayuno: Marmelat, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Yumurta, Zeytin, Beyaz Peynir. Almuerzo: Pırasa, Yoğurt. Cena: Ruffles Original, Fındık, Wasa Delikatess, Kuru Üzüm, Doğal Peynir. Pasa Bocas / Otros: Eti Karam Bitter. más...

1817 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...