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18 dic. 17
Diario de nadine15., 18 dic. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2017
86 kg
Disminuído hasta ahora:
1,8 kg
.
Aún para ir:
16 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 diciembre 2017:
366 kcal
Grasa: 14,42g | Prot: 30,10g | Carbh: 27,46g.
Almuerzo:
Rindergulasch mit Nudeln.
más...
2664 kcal
Ejercicio:
Natación (Moderada) - 1 hora, Descansando - 18 horas, Durmiendo - 5 horas.
más...
Ganando 0,3 kg a la Semana
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