Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2017
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3357 kcal
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Grasa: 160,98g | Prot: 149,62g | Carbh: 316,89g.
Desayuno: Coop Zucchero di Canna Integrale, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Nestlé Fitness Cereali Integrali Garantiti Cioccolato. Almuerzo: Caffè Zuccherato, Mandarino, Provolone, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Conad Riso Parboiled, Esselunga Frittata alle Cipolle. Cena: Mcdonald's Gran Crispy Mcbacon Chicken, Mcdonald's Gran Crispy Mcbacon, Caffè Zuccherato. Pasa Bocas / Otros: a Cupeta di Montepaone Cumpetto, Biscotto, Cuccìa, Cascina Bianca Yogurt Intero Pistacchio. más...
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2305 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Abdominales - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 35 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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