Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2017
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3262 kcal
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Grasa: 84,64g | Prot: 157,11g | Carbh: 479,13g.
Desayuno: Peras, McCormick Mayonesa (10g), Bolillo, Huevo, Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein Isolate, Quaker Granola con Avena,Pasas,Cacahuates,Nueces y Almendras , Plátano, Quaker 3 Minutos Avena y Sémola de Trigo Fortificada , FUD Jamon de Pierna Virginia, Bolillo, Lala Soy Almendras, Tortillas de Maíz, Huevo. Almuerzo: Quaker Natural Balance Barra de Avena con Cacahuate y Trozos Sabor Chocolate, Jícama, Papa, Misura Dolcesenza . Cena: Jif Crema de Cacahuate Reducida en Grasa, Helus Pan de Harina de Trigo Estilo Árabe , Tortillas de Maíz, Bistec de Res. Pasa Bocas / Otros: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Manzana Roja. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de D.Reyes.
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