Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2017
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 31,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2711 kcal
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Grasa: 82,13g | Prot: 251,83g | Carbh: 240,22g.
Desayuno: One Protein Gainer, Banana, Lidl Skyr, Caffè Espresso. Almuerzo: Grana Padano, Rucola, Bresaola, Verdura Cotta, Riso, Sugo di Pomodoro, Pomodori, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto. Cena: Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Pomodori, Lattuga, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Milbona Latte di Kefir. más...
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2647 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 39 minutos, Durmiendo - 5 horas y 6 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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