Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2017
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2672 kcal
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Grasa: 110,23g | Prot: 97,87g | Carbh: 342,89g.
Desayuno: Nestlé Fitness Cereali Integrali Garantiti Cioccolato, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Eridania Zucchero di Canna. Almuerzo: Caffè Zuccherato, Arance, Mandarino, Pecorino, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Callipo Tonno all'olio di Oliva, Barilla Pasta. Cena: Caffè Zuccherato, Mela, Mela Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Cachi, Pomodori Ciliegini, Kraft Sottilette le Cremose, Prosciutto Cotto, Olio Extra Vergine di Oliva, Prosciutto Crudo, LD Market Provola Dolce a Fette, Ca' Bianca Tortillas. Pasa Bocas / Otros: Banana, Milk Kefir Cremoso Bianco Dolce, Arachidi, Noci. más...
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2319 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 35 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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