Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2017
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1703 kcal
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Grasa: 50,76g | Prot: 80,68g | Carbh: 238,69g.
Desayuno: Хлеб из Мультизерна, Оливковое Масло, Сыр Чеддер, Covap Salchichón de Bellota Ibérico, Кофе с Молоком. Almuerzo: Макароны, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Bonnysa Tomate Cherry. Cena: Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Чечевица Вареная. Pasa Bocas / Otros: Milka Chocolate con Leche, Яблоко, Банан, Flora Galletas Flora Fibra. más...
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2700 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 1 hora y 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 4 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Albinochka1989
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