Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2017
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 34,2 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2559 kcal
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Grasa: 117,39g | Prot: 141,43g | Carbh: 246,84g.
Desayuno: 好市多 乳清蛋白, 燕麥, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 黑芝麻, 牛油果. Almuerzo: 鳳梨酥, 杏仁, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 水煮蛋, 海帶芽, 山葵, 花椰菜, 黃秋葵. Cena: 奇亞籽, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 秋葵（冷凍）, 花椰菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Pasa Bocas / Otros: 可口可樂 330cc, 肯德基 (kfc) 上校雞塊, 肯德基 (KFC) 上校薄脆雞. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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