Diario de Lizel De Beer, 21 dic. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2017
82,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 20,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 diciembre 2017:
1750 kcal Grasa: 55,06g | Prot: 145,59g | Carbh: 168,88g.   Desayuno: Weet-Bix Weet-Bix, Clover Full Cream Fresh Milk. Almuerzo: Woolworths Chicken Breast Fillets, Gem Squash, Boiled Egg. Cena: I&J Hake Fillet, Green Peas (Frozen), Couscous (Cooked), Yellow Sweet Corn. Pasa Bocas / Otros: Jungle Energy Bar Peanut Butter. más...
Perdiendo 9,8 kg a la Semana

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