Diario de Winanda!, 21 dic. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2017
45,7 kg Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 diciembre 2017:
2147 kcal Grasa: 59,60g | Prot: 198,26g | Carbh: 189,83g.   Desayuno: AH Vezelrijke Havermout Grove Vlokken, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Biologisch Biologische Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. Almuerzo: Lidl Runderrookvlees, AH 100% Pindakaas Naturel, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. Cena: Princes Tonijnstukken in Water, Jumbo Tuinbonen Diepvries, Lidl Biologische Boekweit, Oceansea Wilde Zalmfilet, AH Spruiten, AH Bleekselderij, Jumbo Magere Franse Kwark. Pasa Bocas / Otros: Linessa Goudse Kaas Jong 30+, Alesto Walnoten, AH Winterpeen, AH Komkommer, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, AH Kaneel, Jumbo Magere Franse Kwark. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana

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