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Bmi19,9
15,7fat
61,6 💧
42,2💪🏻
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52,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1888 kcal
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Grasa: 24,05g | Prot: 122,78g | Carbh: 289,05g.
Desayuno: Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Caffè Macchiato, Scotti Gallette di Riso, Nestlé Resource Meritene Protein, Fage Total 0%, Chiaverini Crema di Marroni. Almuerzo: Lindt Excellence Arabica Intense, Watt Whey Protein 90, Farina di Castagne, Noberasco Castagne Morbide, Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais, Parmigiano (Grattugiato), Fage Total 0%, Casa Modena Tacchino Arrosto Liberamente. Cena: Gallette di Riso, Kraft Sottilette Light, Casa Modena Tacchino Arrosto Liberamente, Farina di Ceci. Pasa Bocas / Otros: Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Almaverde Bio Kefir di Latte, Chiquita Banana, Fage Total 0%, Enervit Power Crunchy. más...
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1516 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 40 minutos, Sexo - 23 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 59 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 28 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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