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chrisallen2
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21 dic. 17
Diario de chrisallen2, 21 dic. 17
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week of now from diet back on strict after boxing day
118 kg
Disminuído hasta ahora:
17,2 kg
.
Aún para ir:
13 kg
.
Dieta seguida: Poco.
Ver Calendario de Dieta
, 21 diciembre 2017:
2637 kcal
Grasa: 57,51g | Prot: 58,33g | Carbh: 324,71g.
Desayuno:
Whole Wheat Biscuit, Tomatoes, Cadbury Advent Calendar, Coffee with Skim Milk, Hovis Wholemeal Brown Bread, Asda Olive Spread Light.
Almuerzo:
Dempster's White Thick Slice Bread, Kerrygold Red Leicester Cheese, Anheuser-Busch Bud Light Beer.
Cena:
Bombay Sapphire Gin, TGI Friday's Onion Rings, Ruffles Oven Baked Original Potato Chips (Package).
Pasa Bocas / Otros:
Foster's Foster's Lager, McVities Digestive Wheat Biscuits.
más...
3042 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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Enjoy 😊
22 dic. 17 por el miembro:
bubblegum14
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