Diario de chrisallen2, 21 dic. 17

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week of now from diet back on strict after boxing day

118 kg Disminuído hasta ahora: 17,2 kg. Aún para ir: 13 kg. Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 21 diciembre 2017:

2637 kcal

Grasa: 57,51g | Prot: 58,33g | Carbh: 324,71g. Desayuno: Whole Wheat Biscuit, Tomatoes, Cadbury Advent Calendar, Coffee with Skim Milk, Hovis Wholemeal Brown Bread, Asda Olive Spread Light. Almuerzo: Dempster's White Thick Slice Bread, Kerrygold Red Leicester Cheese, Anheuser-Busch Bud Light Beer. Cena: Bombay Sapphire Gin, TGI Friday's Onion Rings, Ruffles Oven Baked Original Potato Chips (Package). Pasa Bocas / Otros: Foster's Foster's Lager, McVities Digestive Wheat Biscuits. más...

3042 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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Enjoy 😊

22 dic. 17 por el miembro: bubblegum14


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