|
Slept well. Got ready for TOPS. Gained 4.5 lbs this week. Too much Christmas "cheer" in the form of sweets and comfort foods.
|
91,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 21,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1500 kcal
|
Grasa: 57,00g | Prot: 50,00g | Carbh: 193,00g.
Desayuno: McDonald's Hash Brown, McDonald's Egg White Delight McMuffin, Heinz Tomato Ketchup. Almuerzo: Heinz Tomato Ketchup, McDonald's Cheeseburger. Cena: Stefano Foods Philly Cheese Steak Calzone, Heinz Tomato Ketchup, Nathan's Famous Jumbo Crinkle Cut French Fries. Pasa Bocas / Otros: Little Debbie Boston Creme Rolls. más...
|
|
3640 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Tienda de Comestibles - 1 hora, Exercising in hot tub - 45 minutos, Spa - 45 minutos, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Cantar - 2 horas, Lectura - 3 horas. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sally Forest
|