Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2017
|
51,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1249 kcal
|
Grasa: 48,96g | Prot: 90,00g | Carbh: 119,02g.
Desayuno: МЗ Солнечный Сыр Сулугуни, Воложка Крупа Ячневая, Яйцо-Пашот, Сахар, Молоко Домик в Деревне 2,5% Молоко 2,5%, Масло Сливочное “Златые Горы» Eurasian Food Масло Сливочное, Kupiec Слайсы Рисовые, Банан, Биокор Льняное Масло. Almuerzo: Амераль Куриная Грудка, Зерноград Крупа Гречневая Царская Павлодарская. Cena: Брокколи на Пару, Куриное Филе Тушеное с Болгарским Перцем и Томатной Пастой, Суп-Лапша из Молодой Домашней Курочки с Морковью и Картофелем (без Учета Лапши). Pasa Bocas / Otros: Кедровый Орех, Чернослив, Банан Банан, Курага Курага, Грецкие Орехи, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Сушеная Клюква, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Тайланд Маракуйя. más...
|
|
1466 kcal
|
Ejercicio:
Кардио (ходьба) - 52 minutos, Силовая тренировка в зале (Руки: бицепс, трицепс) - 1 hora y 7 minutos, Descansando - 14 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Yulya_Bikkembergs
|