|
Offff Of
|
77 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1166 kcal
|
Grasa: 49,27g | Prot: 74,66g | Carbh: 107,62g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Zeytin. Almuerzo: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Cena: Zeytinyağlı Kereviz, Pirinç Pilavı, Yörsan Ayran, Çoban Salatası. Pasa Bocas / Otros: Nescafe İkisi Bir Arada, Elma, Nescafe İkisi Bir Arada, Yörsan Ayran, Elma, Yeşil Çay, Nescafe İkisi Bir Arada, Nescafe İkisi Bir Arada. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|