Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2017
|
68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1489 kcal
|
Grasa: 98,64g | Prot: 108,81g | Carbh: 36,16g.
Desayuno: Lee Kum Kee Sriracha Mayo, Kroger Vitamin D Whole Milk, WinCo Foods Monterey Jack Chese, Land O'Lakes Salted Butter, Sunny Farms Jumbo Egg. Almuerzo: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Borden Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Dry Roasted Salted Almonds. Cena: LouAna Pure Coconut Oil, Poblano Pepper, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Publix Red Bell Pepper, Publix Green Bell Pepper, Onions. más...
|
|
2604 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 30 minutos, Conduciendo - 8 horas, Ver TV - 3 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Permanecer de Pie - 45 minutos, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 9 horas, Cocinar - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chrisw77
|