|
Offff
|
76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1686 kcal
|
Grasa: 81,82g | Prot: 89,93g | Carbh: 155,93g.
Desayuno: Tahsildaroğlu Light Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Yörsan Ayran, Çoban Salatası, Pide Ekmeği, Erpiliç Tavuk Döner, Brokoli Corbasi. Cena: Sütaş Ayran, Bulgur (Pişmiş), Izgara Köfte. Pasa Bocas / Otros: Mandalina, Muz, Nescafe İkisi Bir Arada, Ceviz, Badem, Nescafe İkisi Bir Arada, Yeşil Çay, Nescafe İkisi Bir Arada. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
Mükellef pazar kahvaltısının sonucu( aman ne güzel )
24 dic. 17 por el miembro: Jale64
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|