Registro de peso (no entrada de diario) del 25 diciembre 2017
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1754 kcal
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Grasa: 38,27g | Prot: 89,42g | Carbh: 101,06g.
Almuerzo: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ショートケーキ. Cena: ソーセージ, セブンプレミアム チャンジャ, 日本酒, 日本酒, おでん, サラダ, ファミリーマート スンドゥブチゲ, アサヒビール スーパードライ (500ml). Pasa Bocas / Otros: バルクスポーツ プロテイン, バルクスポーツ プロテイン. más...
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1861 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de keiei226
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