Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
birdostunuzum
Diario
25 dic. 17
Diario de birdostunuzum, 25 dic. 17
Perfil de birdostunuzum
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Kilo almışım son 4-5 gündür çok yedim diye. Madem öyle işte böyle dedim ve 2 dilim kürt ya da küt böreği yedim.
Yarına Allah Kerim...
78,7 kg
Disminuído hasta ahora:
17,7 kg
.
Aún para ir:
3,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 25 diciembre 2017:
1829 kcal
Grasa: 111,07g | Prot: 117,63g | Carbh: 92,74g.
Desayuno:
Su Böreği.
Almuerzo:
Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş).
Cena:
Ev Yapımı Yoğurt, Etli ve Pirinçli Sarma.
Pasa Bocas / Otros:
Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Amigo Tuzlu Yer Fıstığı, Tahinli Çörek.
más...
2215 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Ganando 2,3 kg a la Semana
20 Seguidores
Apoyo
Comentarios
oooof diyorum 🙄 son 900gr sonra gelsin kürt böreği amanın aman 😎 bu çok normal Alper Bey koruma döneminde üç aşağı beş yukarı oynar... Siz üstesinden gelirsiniz
25 dic. 17 por el miembro:
serap_öğretmen73
hani böreğin resmi :D afiyet olsun :D 2 gün karbı azaltın su gider geri sıkıntı yok.
25 dic. 17 por el miembro:
abartach
Bende inanıyorum siz üstesinden gelirsiniz 😉
25 dic. 17 por el miembro:
melis_ergen_94
4 5 gun iyiymis ben bu kiloyu bi ogunde aliyorum😊
25 dic. 17 por el miembro:
esrafitt
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de birdostunuzum
Ver la Historia Completa