|
Сегодня уже 2 день моего похудения (в этом приложении) и я как и любая девушка решила пораньше с утреца посмотреть как поживает мой вес 👣. Поживает он отлично ибо отвес в пол кило что не может не радовать 💞👏🙈✨. Желаю вам отличного дня и хороших отвесов 💋🍴💪
|
47,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
930 kcal
|
Grasa: 33,28g | Prot: 35,37g | Carbh: 113,72g.
Desayuno: Вода с Лимоном, Чернослив. Almuerzo: Молокія Кефир 1%, Мамин Хліб Хлеб "Заварной" со Льном, Драник ( Низкокалорийный) с Морковью и Луком. Cena: Огурец (с Кожурой), Бурый Рис (Приготовленый), Мидии (Маринованые) с Базара или Рынка, Вареное Яйцо, Мамин Хліб Хлеб "Заварной" со Льном, Кутья. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи. más...
|
|
1470 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 30 minutos, Cocinar - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 40 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|