Diario de erni indri, 25 dic. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 25 diciembre 2017
75,8 kg Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.    Aún para ir: 12,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 diciembre 2017:
1251 kcal Grasa: 121,37g | Prot: 27,44g | Carbh: 29,92g.   Desayuno: Teh Hijau, Minyak Kelapa, Tahu Goreng. Almuerzo: Alpukat, Diabetasol Sweetener, Santan, Es Kopi dengan Susu. Cena: Opor Ayam. más...
557 kcal Ejercicio: Cardio - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...
Perdiendo 3,0 kg a la Semana

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