Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2017
|
51,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1451 kcal
|
Grasa: 63,72g | Prot: 82,58g | Carbh: 141,79g.
Desayuno: Банан Банан, Сахар, Galbani Моцарелла, Биокор Льняное Масло, Молоко Домик в Деревне 2,5% Молоко 2,5%, Calorizator Яйцо Жареное, Масло Сливочное “Златые Горы» Eurasian Food Масло Сливочное, Петопавловский Хлебокомбинат Цельнозерновой Хлеб «Полезная Пшеница» Vitalnan, Огурец (с Кожурой), Беккер Грудка Индейки Варено-Копченая, Edeka Овсянка Мелкая. Almuerzo: Говядина Постная Отварная, Борщ Диетический (Мясо Посчитано Отдельно) (Yulya_Bikk), Капуста, Тушеная с Куриной Грудкой, Морковью с Томатной Пастой, Молочный Мир Сметана Диетическая 10%. Cena: Кимчи Корейский, Bonduelle Красная Фасоль с Кукурузой в Мексиканском Соусе , Diet&Diary Филе Судака, Запеченное в Духовке, Начинка для Шампиньонов, Запеченных в Духовке (Yulya_Bikk), Урсус Сыр Голландский 45%, Шампиньоны Запеченные (Diet&Diary), Брокколи на Пару. Pasa Bocas / Otros: Курага, Виноград Американского Типа, Кофе (Эспрессо), Lactel Молоко 2,5%, Манго Тайский, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Сухой Жареный Миндаль (с Солью). más...
|
|
1643 kcal
|
Ejercicio:
Кардио (эллипс) - 2 horas y 4 minutos, Силовая тренировка (спина) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Yulya_Bikkembergs
|