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😍👏 контрольный день с хорошими результатами
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67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1221 kcal
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Grasa: 53,15g | Prot: 88,51g | Carbh: 94,77g.
Desayuno: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Сахалин Рыба Икра Кеты, Волжский Пекарь Лаваш Армянский. Almuerzo: Печень Говяжья Жареная, Яичный Омлет. Cena: Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный. Pasa Bocas / Otros: Куриные Наггетсы, Мясницкий Ряд Рулет Куриный Полтавский. más...
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1813 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sashuliavam
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