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Primera tanda de comidas navideñas superada! y encima con nota 😉😂 Buenos días gente! ¿Qué tal vosotr@s?
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1705 kcal
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Grasa: 73,77g | Prot: 114,88g | Carbh: 145,35g.
Desayuno: Valor Cacao Desgrasado, Plátano, Hacendado Yogur Griego Natural, Brüggen Copos de Avena, Mercadona Claras de Huevo, Café, Hacendado Leche Semidesnatada, Aceite de Coco. Almuerzo: Aceite de Oliva, Huevo Cocido, Almejas al Vapor o Hervidas, Gambas, Macarrones. Cena: Krissia Surimi Fresco, Aceite de Oliva, Hacendado Atún Claro al Natural, Huevo Cocido, Brócoli, RealValle Pechuga de Pavo. Pasa Bocas / Otros: Valor Cacao Desgrasado, Mercadona Leche Semidesnatada, Pistachos, Mercadona Leche Semidesnatada, Café, Té Verde, DIA Cacahuetes con Cáscara. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Yo no me he pesado, mañana lo haré. Así habrá pasado una semana desde la última vez. Congratzs por lo bajado, te queda ya muy oquito para tu objetivos!
26 dic. 17 por el miembro: solsolete1
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Me daba cierto reparo pesarme lo confieso 😅 seguro que en la siguiente subo o me quedo igual. Muchas gracias por tu apoyo @solsolete1! 😂😂
26 dic. 17 por el miembro: Samuel89CE
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Veras como mañana sacas un buen peso 😉
26 dic. 17 por el miembro: Samuel89CE
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Después del desastre de día 23, mejorando! a ver estos días...
26 dic. 17 por el miembro: mexidelaiglesia
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Yo he bajado 100g... pero no lo he puesto en la app porque no quiero cantar victoria 😅😅😅😅
26 dic. 17 por el miembro: MariaV86
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Yo estoy en descontrol total. Ya veremos los resultados! 😂
26 dic. 17 por el miembro: ingridmonje
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ufff yo llevo desde el 24 al mediodía de celebración en celebración...mañana será el cuarto día seguido, tengo el cumpleaños de mi Amore, comida fuera y tarde de dulces y tartas...así que la cosa tiene telita !!!
26 dic. 17 por el miembro: Silvi-es+
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me pesare el sábado y veremos qué tal...😬😬.... Felicitaciones Samuel por tus progresos
26 dic. 17 por el miembro: loregg07
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Parece que esto de las fiestas navideñas y el control de peso es una batalla campal 😂😂😂 queda nada para que pases estas fiestas; en verdad estas fiestas no me agradan mucho, sobre todo por las ansias de poner en la mesa más comida de la que deberíamos comer 😅
27 dic. 17 por el miembro: Samuel89CE
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