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Christmas over....
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1524 kcal
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Grasa: 52,31g | Prot: 70,07g | Carbh: 174,78g.
Desayuno: Lyle's Golden Syrup, Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Tesco Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Weight Watchers Strawberry Yogurt. Cena: Mixed Grain Bread, Baked or Grilled Salmon, Sainsbury's Basics Pickled Onions, Tomatoes, Heinz Salad Cream, Onions, Lettuce, Cucumber (with Peel), Carrots. Pasa Bocas / Otros: Brandy, Tesco Double Cream, Sainsbury's Deep Filled Mince Pies. más...
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2935 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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