Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
siyahf
Diario
26 dic. 17
Diario de siyahf, 26 dic. 17
Perfil de siyahf
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2017
76,2 kg
Disminuído hasta ahora:
3,1 kg
.
Aún para ir:
15,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 diciembre 2017:
599 kcal
Grasa: 32,90g | Prot: 26,70g | Carbh: 49,34g.
Desayuno:
Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Sütaş Light Beyaz Peynir.
Almuerzo:
Sütaş Light Yoğurt, Ispanak Yemeği.
Cena:
Karnabahar Yemeği.
Pasa Bocas / Otros:
Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar.
más...
2192 kcal
Ejercicio:
Tabata - 42 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
12 Seguidores
Apoyo
Comentarios
tebrikler
26 dic. 17 por el miembro:
cetinkayameltem
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de siyahf
Ver la Historia Completa