Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2017
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1587 kcal
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Grasa: 80,08g | Prot: 114,34g | Carbh: 65,66g.
Almuerzo: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 目玉焼き. Cena: ほうれん草のおひたし, けんちん汁, トンテキ, グラタン. Pasa Bocas / Otros: バルクスポーツ プロテイン, 明治 メイバランス, バルクスポーツ プロテイン. más...
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1948 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de keiei226
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