|
was na kerstavond en 1e kerstdag wel wat grammetjes aangekomen. gisteren als voorgerecht vis op. hoofdgerecht hele kip van de barbecue (oke oke ieder de helft) salade. gelukkig maar!
|
53,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1799 kcal
|
Grasa: 74,02g | Prot: 53,46g | Carbh: 227,36g.
Desayuno: Chiquita Banaan. Almuerzo: AH Witte Bolletjes, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Peren. Cena: Jumbo Kaassoufflé, Frikandel Speciaal, Friet Oorlog. Pasa Bocas / Otros: Senseo Dark Roast, Wasa Vezelrijk Cracker. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|