Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2017
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1182 kcal
|
Grasa: 48,28g | Prot: 62,99g | Carbh: 122,96g.
Desayuno: Pane Vita Pão de Forma Integral, Café, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Uvas, Abóbora, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Mentos Mentos Yogurt, Primor Margarina, Pão Francês, Cafezinho, Charge Chocolate. más...
|
|
1821 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|