Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2017
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3935 kcal
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Grasa: 74,67g | Prot: 311,64g | Carbh: 510,19g.
Desayuno: 山芋. Almuerzo: コーヒー 砂糖入り, 山芋, ゆで卵, ソイプロテイン, クルミ, 大根, ご飯. Cena: さば缶, キャベツ. Pasa Bocas / Otros: バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ クレアチン. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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