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Focus ,no pain no gain
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2002 kcal
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Grasa: 67,79g | Prot: 169,12g | Carbh: 206,85g.
Almuerzo: Telur Puyuh, Jeruk, Nanas, Susu Kedelai, Telur Rebus. Cena: Ubi Rambat (tanpa Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus, Dipanggang), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Buah Anggur, Cimory Yogurt Stroberi, Susu Imukal, Sari Roti Roti Tawar Double Soft. más...
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2440 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de M.Robbi
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