Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2017
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1220 kcal
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Grasa: 66,81g | Prot: 38,25g | Carbh: 122,10g.
Desayuno: İncir, Şekersiz Çay, Karisik Tost. Almuerzo: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği. Cena: Beyaz Ekmek (Düşük Kalorili), Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Çay, Ülker Çubuk Kraker, Ekler, Sütlü Kahve. más...
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1606 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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