Diario de Jale64, 29 dic. 17

Perfil de Jale64 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Of çok sıkıldım ben bu işi yapamayacağım

76,3 kg Disminuído hasta ahora: 8,7 kg. Aún para ir: 12,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 diciembre 2017:

1622 kcal

Grasa: 91,81g | Prot: 67,97g | Carbh: 137,04g. Desayuno: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Light Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Zeytin. Almuerzo: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Kuru Fasulye. Cena: Lahana Sarması, Lahana Sarması, Yoğurt Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Ülker Altınbaşak İnce Grissini Kepekli, Nescafe İkisi Bir Arada, Ceviz, Badem, Nescafe İkisi Bir Arada, Nescafe İkisi Bir Arada. más...

Ganando 5,6 kg a la Semana

7 Seguidores Apoyo

Comentarios

Neden başladığını düşün. Neden basladigimizi unutmazsak nasil bitirebilecegimizi hayal ederiz. Bizler iradeli insanlariz. Bu yuzden kucuk adimlarla da olsa sonuca ulaşacağız.

28 dic. 17 por el miembro: tulgarocks

Buyuk dusun buyuk hayal et ama ufak ufak basla :) Acelemiz yok...

28 dic. 17 por el miembro: tulgarocks

Başlamak için mükemmel olmak zorunda değilsin , fakat mükemmel olmak için başlamak zorundasın.(Z.Z) Pes etme! 💪💪 yeniden başla! 😇

29 dic. 17 por el miembro: Tuba seyret

Yorumlarınız benim için çok değerli çok teşekkür ederim evet dediğiniz gibi yapıyorum yeniden başladım

29 dic. 17 por el miembro: Jale64

En büyük engelin kendinsin Tartıya bakma bir süre başarırsın👍

29 dic. 17 por el miembro: ❤️KendiniSev16❤️

Hemen vermek zor ama düşünsene şimdiye kadar ayda 2 yada 3 kilo verseydin şimdi uğraşmazdın 😀

29 dic. 17 por el miembro: gultenvolkan

Yani ayda 2 kilo da olsa gayret et

29 dic. 17 por el miembro: gultenvolkan

Sanırım haklısınız ama motivasyonumu zaman kaybediyorum

29 dic. 17 por el miembro: Jale64

Ayda 2 kilo gibi bir hedefim var ama bu aralar yılbaşı partileri ve yemekler gerçekten insanın kendisini tutması çok zor

29 dic. 17 por el miembro: Jale64


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Jale64

Ver la Historia Completa

Diario de Jale64, 29 dic. 17

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Jale64