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Ieri 56, non ho avuto il coraggio di segnarlo 😅😂
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55,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1470 kcal
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Grasa: 54,81g | Prot: 91,65g | Carbh: 163,82g.
Desayuno: Pere, Fiorentini Fiocchi d'avena, Tè Verde, Albume d'uovo Cotto, Mele Golden Delicious, Succo di Limone. Almuerzo: Formaggio di Capra, Gocciole Biscotti, Vitasnella Cracker Farro e Grano Saraceno, Mela, Parmigiano Grattugiato, Noci, Mandarino, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Trippa. Cena: Zucca Cotta, Bonduelle Germogli di Soia, Selex Insalata Fantasiosa, Vitasnella Cracker Riso e Orzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. Pasa Bocas / Otros: Fage Yogurt Greco Total 0%, Cioccolatino. más...
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1693 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 30 minutos, Compras - 1 hora y 30 minutos, Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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