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今日は、朝にお姉ちゃん達が来て仏壇を拝んで行きました。(^-^)
pm12時に、ユニバースへ花💐を買いに行きました。
午後には、母と兄が仏壇を拝みにきてくれました。(^-^)
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2249 kcal
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Grasa: 47,28g | Prot: 96,08g | Carbh: 353,92g.
Desayuno: ご飯, ご飯, ご飯, 永谷園 お茶漬け海苔. Almuerzo: ご飯, 野菜カレー, カキ. Cena: プルコギ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, グリーンリーフレタス, ミニトマト, ミニトマト, ミニトマト, マルちゃん 焼そば. Pasa Bocas / Otros: みかん, ハーゲンダッツ ストロベリー (120ml), エイワ ホワイトマシュマロ. más...
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3135 kcal
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Ejercicio:
徒歩 - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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