Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2017
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56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2323 kcal
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Grasa: 83,95g | Prot: 160,89g | Carbh: 226,94g.
Desayuno: Perugina Cacao Amaro, Mirtilli, Prozis Burro di Arachidi al Cioccolato Bianco e Uva Sultanina, Prozis Oatmeal + Whey Protein. Almuerzo: Prozis Peanut Butter Crunchy Cinnamon Roll, Poseidon Tonno al Naturale, Esselunga Cuori di Iceberg, Zucca, Petto di Pollo, Carne. Cena: Fratelli La Bufala Margherita DOP. Pasa Bocas / Otros: Panino al Burro, Bofrost Chicco Caffè, Panettone, Mela Verde, Enervit 100% Whey Protein, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. más...
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2011 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 22 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Micilla
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