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體值21都不動
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50,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1158 kcal
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Grasa: 83,97g | Prot: 58,82g | Carbh: 47,43g.
Desayuno: 林記順發 冷榨紫蘇籽油, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45g), 波蛋, 安佳 奶油, super coco 100% 冷壓椰子油, 咖啡. Almuerzo: 水煮蛋, 蘋果, 拿鐵咖啡. Cena: 紅燒肉, 核桃, 中一 醬滷雞腿, 炒菠菜, 炒高麗菜. más...
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1857 kcal
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Ejercicio:
Endurance - 7 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Tienda de Comestibles - 10 minutos, Subir Escaleras - 7 minutos, Correr - 10/kph - 46 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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