|
Все ближе и ближе к фигуре своей мечты 💪💞😉
|
43 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
731 kcal
|
Grasa: 14,01g | Prot: 34,31g | Carbh: 121,08g.
Desayuno: Ржаной Хлеб, Молокія Кефир 1%. Almuerzo: Мандарины, Яблоко. Cena: Ржаной Хлеб, Креветки, Верес Кукуруза Консервированная, Спаржа, Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Шампиньоны Тушеные. Pasa Bocas / Otros: Хлеб Черный. más...
|
|
1246 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 25 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Bright ^·^
|