|
КРАЙНЕЕ ВЗВЕШИВАНИЕ В 2017 году.
Итого с августа МИНУС 31,2🤣
|
76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 25,2 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1262 kcal
|
Grasa: 30,74g | Prot: 21,19g | Carbh: 203,44g.
Desayuno: Мандарины, Ашан Киви, Окей Груша Конференс, Зеленое Яблоко. Almuerzo: Груши, Ашан Киви, Зеленое Яблоко, Мандарины. Cena: Подсолнечное Масло, Шампанское, Глинтвейн, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Морковь по-Корейски, Овощи Гриль, Помидор Гриль, Шампиньоны Гриль. Pasa Bocas / Otros: Льняное Масло, Глинтвейн, Зеленые Оливки, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Свекла с Чесноком и Майонезом, Разносол Спаржа Соевая по-Корейски, Морковь по-Корейски, Винегрет, Руккола, Укроп, Кинза, Салат Айсберг, Помидоры. más...
|
|
1845 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 18 minutos, Durmiendo - 9 horas y 42 minutos. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|