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01 ene. 18
Diario de hasantav, 01 ene. 18
Perfil de hasantav
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora:
2,2 kg
.
Aún para ir:
4,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 enero 2018:
1473 kcal
Grasa: 49,03g | Prot: 88,20g | Carbh: 178,72g.
Desayuno:
Beyaz Peynir, Beyaz Peynir, Yumurta Beyazı, Bazlama, Bal, Kaymak.
Almuerzo:
Yoğurt, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş).
Pasa Bocas / Otros:
Kuru İncir, Ceviz, Yeşil Elma, Armut, Cennet Meyvesi, Mandalina.
más...
2559 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
Süper 😉 Tebrikler 👏 👏 👏
01 ene. 18 por el miembro:
serap_öğretmen73
Teşekkürler
01 ene. 18 por el miembro:
hasantav
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