|
święta wolno schodzą, ale będzie dobrze, musi być! Szczęsliwego Nowego Roku :)
|
60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1802 kcal
|
Grasa: 91,05g | Prot: 94,22g | Carbh: 146,02g.
Desayuno: Wieluń Mój Ulubiony Twarożek Kanapkowo-Sernikowy, Sonko Wafle Ryżowe z Pestkami Dyni, Seler Naciowy, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Roleski Musztarda Sarepska, Oscypek, Pikok Parówki z Indyka Pure. Almuerzo: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Orzechy Brazylijskie, Sonko Wafle Ryżowe z Pestkami Dyni, Pomidory, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Dawtona Przecier Pomidorowy, Mleko Kokosowe, Udziec z Indyka, Sonko Kasza Gryczana. Cena: Pikok Mięsiwo z Kurczaka, Wieluń Mój Ulubiony Twarożek Kanapkowo-Sernikowy, Awokado, Oscypek, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Sonko Wafle Ryżowe z Pestkami Dyni. Pasa Bocas / Otros: Gofr, Lidl Jabłka Prażone. más...
|
|
1852 kcal
|
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 2 horas y 20 minutos, Sentado - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 3,0 kg a la Semana
|