|
👎😿😿😿😿 işte bu kadarını beklemiyordum
|
77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1488 kcal
|
Grasa: 66,37g | Prot: 98,91g | Carbh: 128,17g.
Desayuno: Zeytin, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Light Beyaz Peynir. Almuerzo: Yörsan Ayran, Patates Kızartması, Erpiliç Tavuk Döner, Mercimek Çorbası. Cena: Sütaş Ayran, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Nescafe İkisi Bir Arada, Nescafe İkisi Bir Arada, Nescafe İkisi Bir Arada, Nescafe İkisi Bir Arada, Fındık, Muz. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|