Diario de kararlısiet, 02 ene. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2018
72,1 kg Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.    Aún para ir: 2,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 enero 2018:
596 kcal Grasa: 33,81g | Prot: 28,24g | Carbh: 51,72g.   Desayuno: Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Almuerzo: Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Pasa Bocas / Otros: Kırmızı Erik, Kivi Meyvesi, Elma, Ceviz. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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