Diario de danishred, 02 ene. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2018

44 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 enero 2018:

1338 kcal

Grasa: 57,23g | Prot: 25,48g | Carbh: 178,04g. Almuerzo: Mimosa Leite Meio Gordo, Continente Cereais de Trigo com Chocolate. Cena: Koala Leite de Coco, Legumes Salteados, Arroz Branco. Pasa Bocas / Otros: Danone Oikos Café, Maçãs Golden Delicious, Pingo Doce Bolacha Recheada com Creme de Cacau. más...

1317 kcal

Ejercicio: Sentado - 5 horas y 30 minutos, Lectura - 15 minutos, Estudiar - 1 hora, Lavado de Ropa - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Durmiendo - 11 horas y 10 minutos, Descansando - 4 horas. más...

Ganando 0,4 kg a la Semana

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Comentarios

Já tiveram efeitos os doces e os excessos do Natal e da PDA... 😥

02 ene. 18 por el miembro: danishred

Verdade! Obrigado!

02 ene. 18 por el miembro: danishred


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